बिना कपड़ों के सोने से क्या फ़ायदे होते है क्यो डॉक्टर देते है इसकी सलाह
थोड़ा अजीब है पर सच है बिना कपड़ो के या कम कपड़ो मे सोने से शरीर को बहुत से फायदे होते है। इस आर्टिकल मे आपको बताने वाले है की बिना कपड़ो के सोने से क्या क्या फायदे होते है यह शरीर के लिए क्यों लाभकारी है।
बिना कपड़ो के सोने से बॉडी को रिलैक्स मिलता है। साथ ही शरीर का तापमान जल्दी सामान्य रहता है। हा ठंडी के दिनों मे यह थोड़ा मुश्किल है लेकिन शरीर को पूरी तारह रिलैक्स करने का एक कारगर उपाय है।
बिना कपड़ो के सोने से एंग्जाइटी कम होती है: बिना कपड़ों के सोने का फायदा ब्रेन पर देखने को मिलता है। इससे ब्रेन में बॉडी को रिलेक्स करने वाले हार्मोन निकलते हैं। यदि पार्टनर के साथ सो रहे हैं तो इससे ऑक्सिटोसिन लेवल बढ़ता है। बिना कपड़े सोने पर तापमान भी नियंत्रित रहता है। इससे बॉडी में पानी की कमी नहीं आती है।
बिना कपड़ो के सोना स्पर्म काउंट को चमत्कारिक रूप से बढ़ता है: इसका बड़ा असर पुरुषो पर देखने मिलता है। बिना कपड़ो के सोने से स्पर्म काउंट बढ़ते है और प्रजनन क्षमता बढ़ती है।
बेहतर होता है मेटाबोलिज्म
बिना कपड़ों के सोने का असर बॉडी पर देखने को मिला है। ऐसे करने पर ब्राउन फैट्स का उत्पादन अधिक होता है। यह बॉडी में मेटाबोलिज्म को बेहतर बनाने का काम करता है। मेटाबॉलिज्म सही होने से वजन नहीं बढ़ता है। इससे मोटापा संबंधी बीमारी नहीं होती, वहीं चेहरे पर भी चमक देखने को मिलती है।
